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afficher/masquer la navigation aller au contenu principal activités zumba fitness strong by zumba gymnastique d’entretien gym pilates et gymball souplesse / relaxation activités de pleine nature adhésions/tarifs lieux actualité photos videos adhérents association soluforme lancez-vous ! inscrivez-vous dès maintenant à soluforme nos activites go to zumba™ fitness zumba™ fitness le mot zumba™ signifie “bouger vite et s’amuser”. elle nous transporte avec ses rythmes latins endiablés et ensoleillés (salsa, merengue, cumbia, calypso, reggaeton, etc.) et nous propose ainsi un excellent exercice cardiovasculaire. grâce à sa musique dynamique, entraînante et festive, elle est bénéfique pour le moral. go to strong by zumba™ strong by zumba™ strong by zumba™ c’est un cours de haute intensité qui se propose d’associer des séquences de fitness réparties entre entraînement au poids du corps, exercices de renforcement musculaire et activités centrées sur le cardio. pour faire monter la température tout en s’amusant, une musique entraînante et spécifique rythmera le cours et vos mouvements… go to gymnastique d’entretien gymnastique d’entretien la gymnastique d’entretien désigne une activité corporelle basée sur des exercices physiques destinés à tonifier votre corps. c’est un mélange de mouvements propres au fitness. elle met en jeu l’ensemble de l’appareil locomoteur de la personne et respecte son anatomie fonctionnelle. go to gym pilates gym pilates le pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils. cette méthode permet de travailler les muscles en profondeur, sur la respiration. on utilise également des objets (ballons, cercles, élastiques) induisant des déséquilibres. planning des cours 2018-2019 télécharger le planning des cours 2018-2019 pourquoi adhérer à notre association ? restez au mieux de votre forme avec soluforme nous sommes une association sport santé loisir adhérant aux valeurs de la fédération sports pour tous depuis plus de 10 ans. les sportifs qui s’entrainent au sein de notre club souhaitent une pratique sportive pour tout simplement se maintenir en bonne santé, rester en forme et passer un bon moment après leur journée de travail. sophie notre coach diplômée d’etat activités physiques et sportives pour tous est également formée à la nutrition du sportif depuis cette année, elle vous propose un programme d’activités en salle et en extérieur ainsi que des conseils en nutrition adaptés à votre pratique sportive. l’objectif c’est que le sportif comprenne le fonctionnement de son corps, qu’il maitrise les exercices, et les consignes de sécurité, qu’il sache s’hydrater et s’alimenter correctement, qu’il acquiert lui-même ses propres repères. idéalement au bout de quelques mois ou à la fin de l’année lorsqu’il se comparera dans son miroir ou se verra mieux au quotidien il pourra se dire : « je me sens mieux, j’ai moins de douleurs, je suis plus en forme, moins fatigué, j’ai compris comment m’alimenter, je sais comment faire les gestes du quotidien sans me blesser, mon miroir renvoie une bonne image de moi, j’ai la pêche… !! et grâce à son assiduité, sa volonté et sa régularité le sportif sera autonome et fera les meilleurs choix pour lui. alors n’hésitez pas lancez-vous cliquez ici pour vous inscrire et rendez vous dans l’une de nos salles . des objectifs atteints % activites disponibles sites sur vichy bonne humeur ! % la team soluforme sylvie hernandez présidente sophie kerlaouezo educateur sportif – zin facebook account of sophie kerlaouezo bonjour ! je suis sophie kerlaouezo educateur sportif et je vis à vichy, auvergne. je suis membre du sync depuis juillet 2017 et je suis prêt(e) à commencer à vous entrainer en rythme dans mes cours de strong by zumba® ! très bonne prof de sport, très bon niveau. activités diverses et variées genial ! buffet cécile professeur dynamique qui accompagne bien ses élèves selon leur niveau. club sans prise de tête et il y est très agréable de reprendre une activité sportive ! clémentine martel de la danse, de la zumba, de la gym, plein d’activités qui se complètent, le sport au sens large du terme, et tout ça dans la bonne humeur et un esprit convivial ! vivement conseillé pour vous vider la tête en faisant du sport à votre guise et en vous amusant ! :) mag p besoin de renseignements sur l'association soluforme ? contacter sophie : sophie@soluforme.fr actualités de soluforme prochaine marche nordique dimanche 14/10 marche nordique des bénéfices à la pelle : -elle permet de faire travailler et d’améliorer les capacités cardiaques. – grâce à l’utilisation des bâtons, le mouvement naturel de la marche est amplifié et fait travailler les muscles des épaules, des bras et les abdominaux autant que les muscles fessiers et les muscles des cuisses. dimanche 14 en savoir plus surprochaine marche nordique dimanche 14/10 […] -- zumba espace gym cours de zumba supplémentaire lieu: salle de sport espace gym route de moulins à cusset date mardi 11 septembre 2018 heure : 20h30 tarif : gratuit pour tous les adhérents à jour de cotisation de soluforme. 5€ pour les non adhérents. venez faire la fête avec nous …. :)) -- reprise des cours saison 2018/2019 reprise lundi 3 septembre 2018 chaque cours en essai gratuit la 1ère semaine (du 3 au 7 septembre) semaines suivantes : un seul cours d’essai gratuit. inscriptions : lundi 10 septembre de 18h à 21h gymnase du parc du soleil à vichy ou sur notre site (avec certificat ou questionnaire médical, licence remplie, autorisation en savoir plus surreprise des cours saison 2018/2019 […] -- cours d’été 2018 cet été nous n’arrêtons pas….et c’est ouvert à tous :)) venez nous rejoindre selon le planning proposé. inscription obligatoire ici 1 semaine avant. gratuit pour les adhérents de soluforme, 5€ le cours pour les non adhérents. -- pique nique de fin d’année nous vous invitons en cette fin d’année sportive à venir partager une séance de yoga sur paddle sur la plage de la rotonde (25€/personne). cette séance sera suivie d’un pique–nique à partager ensemble pour échanger et profiter du moment vers 19h. rendez-vous à 17h30 sur la plage en tenue de baignade. évènement ouvert aux adhérents de en savoir plus surpique nique de fin d’année […] -- foire de vichy 15 au 18 juin 2018 la foire de vichy 2018 se déroulera les 15, 16, 17 et 18 juin prochains. la formule est différente cette année puisque qu’elle aura lieu au parc des sources, en plein centre-ville de vichy. la foire fonctionnera sous la forme d’un village dans lequel les exposants seront regroupés par secteurs d’activités : artisanat, bien-être, concessionnaires, etc. en savoir plus surfoire de vichy 15 au 18 juin 2018 […] -- ironman 2018 le prochain ironman vichy se déroulera les 25 et 26 août 2018. avec ironman vichy et ironman 70.3 vichy l’ironman vichy 2018 délivrera cette année 40 slots pour le championnat du monde ironman de kailua kona à hawaii 2019 près de 4.000 athlètes sont attendus pour l’ironman vichy. vichy est la seule ville européenne à avoir deux épreuves labelliséespar la wtc sur un week-end, ironman 70.3 le samedi et ironman le en savoir plus surironman 2018 […] -- marche nordique 24 juin 2018 prochaine marche nordique : dimanche 24 juin 2018 horaires : départ 9h30 retour : 17 h rendez vous devant la poste de cusset pour covoiturage lieu de marche : la chabanne qui se situe dans la vallée de la besbre, à 41 mn de cusset. durée de marche : entre 2 et 3 h tarif : en savoir plus surmarche nordique 24 juin 2018 […] -- reprise des cours allez hop on s’y remet !!! lundi 23/04/2018 à 12h 15 abdos fessiers………… -- vacances de pâques 2018 voici le planning des cours merci de cliquer ci dessous, vous pourrez facilement imprimer le document et l’afficher sur le frigo ;)) -- précédent suivant entrez en contact avec soluforme association soluforme - 35, rue de soissons - 03200 vichy envoi du message association soluform
Informations Whois
Whois est un protocole qui permet d'accéder aux informations d'enregistrement.Vous pouvez atteindre quand le site Web a été enregistré, quand il va expirer, quelles sont les coordonnées du site avec les informations suivantes. En un mot, il comprend ces informations;
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